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Cojines de meditación o zafu precio

En este artículo vamos a hablar de por qué debe emplear un zafu precio y de los modelos de cojines de meditación son los que hay , pero si se queda con nosotros hasta el desenlace posiblemente le recomendemos un zafu precio.

Un zafu precio o simplemente zafú es el único material de yoga preciso para meditar. La meditación es una práctica de yoga que entrena la cabeza para ser consciente.

Con frecuencia se piensa en la meditación como algo sin sentido , lo que puede resultar desepcionante y letárgico.

Para mí, la meditación radica en observar , reconocer y aceptar mis pensamientos y sentimientos.

Si quieres aprender a meditar, en el presente artículo hallarás consejos de meditación para principiantes y como utilizar el zafu precio apropiadamente.

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Iniciarse en la meditación con zafu precio

Puedes meditar sentado en el suelo, pero entonces puedes sentir molestias en el cuerpo al cabo de unos minutos por el hecho de que la espalda no está absolutamente popularizada.

Por consiguiente , es muy aconsejable sentarse con las piernas cruzadas sobre un zafu precio para que las caderas queden altas.

Lo más esencial es que el zafu precio sea cómodo para que logres concentrarte en la práctica.

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¿Por qué razón utilizar un zafu precio durante la meditación?

No es obligatorio usar un cojín zafu o zafu precio , pero se aconseja para mantener una aceptable posición.

Con el zafu precio evita afecciones en el cuello y la espalda, tal como en las caderas y las piernas. Por ello , es aconsejable sentarse en una posición elevada, tal es así que las caderas queden ligeramente mucho más altas o a la misma altura que las rodillas.

El zafu precio debe ser lo suficientemente firme para eludir que te caigas y lo suficientemente prominente a fin de que logres mantenerse en esta situación a lo largo de un buen tiempo.

Si tiene mal de espalda y no puede sentarse sobre el suelo a lo largo de mucho tiempo , se recomienda que se siente en una silla.

En el momento en que medites en una zafu precio, siéntate sobre las piernas de forma que la columna esté recta, no te apoyes en el respaldo, no dejes caer las caderas y no dejes que las rodillas excedan la cintura. No se recomienda meditar tumbado en una esterilla, puesto que disminuye la excitación y puede hacer que te quedes dormido.

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Primordiales peculiaridades del zafu precio

El zafu precio es un cojín redondo, con apariencia de media luna o de riñón. Estos cojines de meditación acostumbran a tener 15-20 cm de prominente y 30-40 cm de ancho. Se aconsejan modelos mucho más altos si tiene las rodillas altas al sentarse.

La densidad del zafu precio depende del material. El zafu duro se elabora con harina de trigo de espelta o trigo sarraceno, al tiempo que el zafu blando se hace con las fibras del árbol tropical miragan (kapok), similar al algodón.

Los zafu precio más blandos son más flexibles y se adaptan mejor a la forma y orientación de las caderas, pero esto no es beneficioso para todo el planeta. En el momento de escoger un zafu precio , lo destacado es revisar cuál le resulta mucho más cómodo.

La mayor parte de los zafu tienen una estructura de 2 capas, con una cubierta interior de concha o fibra y una cubierta de algodón que se puede eliminar y lavar fácilmente. La funda extraíble frecuenta tener un asa de lona para hacer más simple su transporte. Las zafu precio comúnes sólo tienen una tapa que, al abrirse, deja ver las conchas del interior.

De qué forma seleccionar un zafu precio

La sujeción es uno de los puntos más importantes de la meditación. Si el zafu precio le resulta incómodo, abandonará el estado meditativo al cabo de un rato.

Seleccionar un buen zafu precio para sentarse o meditar puede lograr que tu práctica sea más interesante y ayudarte a prosperar.

Pero, ¿qué zafu precio escoger? Como ves, hay muchas opciones distintas , pero no todo el planeta medita con las piernas cruzadas, conque es dependiente de la postura en la que te sientas más cómodo. Aquí tienes ciertos avisos sobre de qué forma elegir un zafu precio para diferentes posturas.

Cojín de meditación Siddhasana

Esta posición requiere flexibilidad en las piernas, en ocasiones aun rodillas cruzadas. En un caso así , puede colocar un pequeño cojín bajo las rodillas.

Las mejores zafu precio para esta postura son las que tienen forma de corazón o de media luna, a fin de que los talones y las ingles queden juntos.

Cojines seiza, hachisu y hachisu

Las zafu precio redondas tradicionales pueden utilizarse para estos entornos.
Se recomienda para personas flexibles que puedan efectuar los ejercicios en posición de loto o semiloto. No obstante , para las personas con mal de rodillas o poca flexibilidad , los cojines de seiza son muy cómodos.

Es como sentarse sobre un zafu precio y también inclinar las piernas hacia atrás, como en las artes marciales. Para mayor comodidad , puede suavizar el suelo colocando un zafu precio bajo el mismo.

Situaciones de zazen

Si te parece que sentarte en situación seiza ejercita mucha presión sobre las rodillas, puede ser mejor sentarse sobre un banco de meditación en una posición muy parecida , pero sin peso sobre las rodillas.

Posición sentada

También puedes sentarte en una silla para meditar si no te complacen las posiciones anteriores. Si lo haces en una fácil silla, recuerda mantener la espalda erguida y los pies en el suelo.

Si prefieres sentarte con las piernas estiradas, una zafu precio o silla de meditación es una alternativa.

Como puedes ver , hay muchas opciones distintas dependiendo de la posición que escojas. Por consiguiente , en el momento en que empieces a meditar, es recomendable que primero observes en qué posiciones te sientes mucho más cómodo y escojas el zafu precio que te resulte mucho más cómodo.

Gracias por seguirnos y también informarte en cojinmeditacion.es

Nuestro aparato web, además de realizar nuestra página web especializada en zafú o cojines de meditación, como gustes llamarlos, en https://cojinmeditacion.es/  y sus enlaces a Amazon, también realiza otras páginas que pueden ser de tu interés y son monográficas:

 

Meditar con un óptimo acompañamiento cambiará terminantemente tu práctica. Aguardamos que esto le ayude a escoger.

Namaste.

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