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Cojinmeditacion.es y tu zafu gifi

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Nuestro equipo está formado por apasionados de la meditación, siendo conscientes de la importancia de tener herramientas correctas para poder una experiencia enriquecedora. De ahí que , hemos seleccionado meticulosamente cada zafu gifi de nuestra tienda para confirmarnos de que cumplen con los estándares más rigurosos de calidad y confort.

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Cojines de meditación o zafu gifi

En el presente artículo vamos a hablar de por qué debe usar un zafu gifi y de los tipos de cojines de meditación son los que hay , pero si se queda con nosotros hasta el desenlace es posible que le recomendemos un zafu gifi.

Un zafu gifi o sencillamente zafú es el único material de yoga necesario para meditar. La meditación es una práctica de yoga que entrena la cabeza para ser consciente.

A menudo se piensa en la meditación como algo sin ningún sentido , lo que puede resultar frustrante y letárgico.

Para mí, la meditación radica en ver , reconocer y aceptar mis pensamientos y sentimientos.

Si quieres estudiar a meditar, en el presente artículo vas a encontrar consejos de meditación para principiantes y como utilizar el zafu gifi adecuadamente.

zafu gifi

Iniciarse en la meditación con zafu gifi

Puedes meditar sentado en el suelo, pero entonces puedes sentir molestias en el cuerpo al cabo de unos minutos pues la espalda no está absolutamente popularizada.

Por ende , es muy aconsejable sentarse con las piernas cruzadas sobre un zafu gifi para que las caderas queden altas.

Lo más esencial es que el zafu gifi sea cómodo para que logres concentrarte en la práctica.

zafu gifi

¿Por qué razón utilizar un zafu gifi a lo largo de la meditación?

No es obligatorio utilizar un cojín zafu o zafu gifi , pero se aconseja para sostener una buena postura.

Con el zafu gifi impide molestias en el cuello y la espalda, así como en las caderas y las piernas. Por este motivo , es aconsejable sentarse sobre una situación elevada, tal es así que las caderas queden tenuemente más altas o a exactamente la misma altura que las rodillas.

El zafu gifi debe ser suficientemente firme para evitar que te caigas y suficientemente prominente a fin de que logres mantenerse en esta posición a lo largo de un buen tiempo.

Si tiene mal de espalda y no puede sentarse sobre el suelo durante un buen tiempo , se aconseja que se siente en una silla.

Cuando medites en una zafu gifi, siéntate sobre las piernas de forma que la columna esté recta, no te apoyes en el respaldo, no dejes caer las caderas y no dejes que las rodillas excedan la cintura. No se recomienda meditar tumbado en una esterilla, en tanto que disminuye la excitación y puede hacer que te quedes dormido.

zafu gifi

Principales peculiaridades del zafu gifi

El zafu gifi es un cojín redondo, en forma de media luna o de riñón. Estos cojines de meditación acostumbran a tener 15-20 cm de alto y 30-40 cm de ancho. Se recomiendan modelos mucho más altos si tiene las rodillas altas al sentarse.

La densidad del zafu gifi es dependiente del material. El zafu duro se realiza con harina de trigo de espelta o trigo sarraceno, al paso que el zafu blando se hace con las fibras del árbol tropical miragan (kapok), afín al algodón.

Los zafu gifi mucho más blandos son más flexibles y se amoldan mejor a la forma y orientación de las caderas, pero esto no es beneficioso para todo el mundo. En el momento de seleccionar un zafu gifi , lo destacado es revisar cuál le resulta mucho más cómodo.

La mayor parte de los zafu tienen una composición de 2 capas, con una cubierta interior de concha o fibra y una cubierta de algodón que se puede quitar y lavar de manera fácil. La funda extraíble acostumbra tener un asa de tela para hacer más simple su transporte. Las zafu gifi convencionales solo tienen una tapa que, al abrirse, deja ver las conchas del interior.

De qué manera elegir un zafu gifi

La unión se encuentra dentro de los puntos más esenciales de la meditación. Si el zafu gifi le resulta incómodo, abandonará el estado meditativo al cabo de un rato.

Seleccionar un óptimo zafu gifi para sentarse o meditar puede lograr que tu práctica sea más interesante y guiarte a mejorar.

Pero, ¿qué zafu gifi seleccionar? Como ves, existen muchas opciones diferentes , pero no todo el planeta medita con las piernas cruzadas, así que es dependiente de la posición donde te sientas más cómodo. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo elegir un zafu gifi para diferentes posiciones.

Cojín de meditación Siddhasana

Esta posición requiere flexibilidad en las piernas, en ocasiones incluso rodillas cruzadas. En un caso así , puede colocar un pequeño cojín bajo las rodillas.

Las mejores zafu gifi para esta posición son las que tienen forma de corazón o de media luna, a fin de que los talones y las ingles queden juntos.

Cojines seiza, hachisu y hachisu

Las zafu gifi redondas tradicionales pueden usarse para estos entornos.
Se recomienda para personas flexibles que puedan realizar los ejercicios en posición de loto o semiloto. No obstante , para la gente con dolor de rodillas o poca elasticidad , los cojines de seiza son muy cómodos.

Es como sentarse sobre un zafu gifi e inclinar las piernas hacia atrás, como en las artes marciales. Para mayor tranquilidad , puede suavizar el suelo poniendo un zafu gifi bajo exactamente el mismo.

Posiciones de zazen

Si te semeja que sentarte en posición seiza ejercita mucha presión sobre las rodillas, puede ser mejor sentarse sobre un banco de meditación en una posición muy parecida , pero sin peso sobre las rodillas.

Situación sentada

También puedes sentarte en una silla para meditar si no te complacen las posturas precedentes. Si lo haces en una simple silla, recuerda sostener la espalda erguida y los pies en el suelo.

Si prefieres sentarte con las piernas estiradas, una zafu gifi o silla de meditación es una opción.

Como puedes observar , hay muchas opciones distintas dependiendo de la postura que elijas. En consecuencia , en el momento en que comiences a meditar, es recomendable que primero observes exactamente en qué posiciones te sientes mucho más cómodo y escojas el zafu gifi que te resulte más cómodo.

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Gracias por proseguirnos e informarte en cojinmeditacion.es

Nuestro equipo web, aparte de efectuar nuestra web experta en zafú o cojines de meditación, como prefieras llamarlos, en https://cojinmeditacion.es/  y sus enlaces a Amazon, también realiza otras páginas que pueden ser de tu interés y son monográficas:

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Meditar con un buen acompañamiento cambiará terminantemente tu práctica. Esperamos que esto le ayude a seleccionar.

Namaste.

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